足関節（足首）捻挫の大多数は、足首を内側にひねってしまった際に生じます。
足関節には複数の靭帯（じんたい）がありますが、外側の靭帯（前距腓靱帯）が損傷します。
外くるぶしの前方や下方に圧痛が発生し、程度の悪い場合は内出血が出たり腫れます。
処置としては、RICE処置が前提です（安静、冷却、圧迫、挙上）。
また、2～4週間の固定を要します。
不安定性の強い場合には、外科的手術をおこなうこともあります。
フェリス整骨院・マッサージ院（武蔵関駅院）
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