骨盤の歪みのチェック方法(足踏みテスト) 骨盤矯正


●足踏みテスト

1.自分が立っている位置を覚えておくか印をつけておきます。
2.目を閉じて、その場で30回ほど足踏みをします。
3.最初の立ち位置から30cm以上ずれていると歪みの可能性があります。

テスト後の自分の立ち位置が前だった場合は、骨盤が前に倒れている可能性があります。立ち位置が後ろの場合は、骨盤が後ろに倒れている可能性があります。
立ち位置が左右だった場合は、左右のどちらかに傾いている可能性があります。
また、斜めだった場合は、骨盤に捻れがある可能性があります。





フェリス整骨院・マッサージ院(武蔵関駅院)
西武新宿線武蔵関駅、練馬区関町北4-4-5
TEL:03-6904-8801
整体やマッサージを主に施術、交通事故治療や労災も対応。
肩こりや腰痛、捻挫などご相談下さい。

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