肩こりの原因でよく耳にするのが、ストレスによる緊張、長時間同じ姿勢でのデスクワークやスマホ操作、軽作業で持続的に使い続ける、交通事故などによる衝撃、運動不足、エアコンなどによる冷えなどがあります。
筋肉がかたくなる→血管を圧迫→血行不良→筋肉中の疲労物質の蓄積→発痛物質発現→さらにかたくなる
という悪循環に陥ってしまいます。
肩こりは度合いや部位によって異なりますが、共通して言えるのが滞った血流れを良くする事で肩こりは緩和されます。
肩こりに関係する筋肉は肩甲拳筋と僧帽筋であることが多くみられます。これらの筋肉は、肩から背中にかけて広範囲のこりの原因となります。
血流が悪くなって背中の筋肉が硬くなると、肩こりの症状としてでてきます。
フェリス整骨院・マッサージ院（武蔵関駅院）
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肩こりや腰痛、捻挫などご相談下さい。
